Danilocast | Alimentação, Mente e Vida com Propósito
O Danilocast é o podcast onde a nutrição deixa de ser apenas dieta e vira uma lente para enxergar a vida.
Aqui, Danilo Lamounier — coach, mentor e estrategista comportamental — conduz conversas sinceras, diretas e transformadoras com convidados que vivem na prática a busca por equilíbrio entre corpo, mente e propósito.
Com episódios solo, em grupo ou com alunos reais, o Danilocast mergulha fundo nas relações com a comida, nos erros que viram estratégia, nos vícios que são ressignificados e na construção de uma vida que funciona de verdade.
Nada de perfeição. Aqui é sobre clareza, autonomia e liberdade nutricional.
Se você quer parar de começar do zero toda segunda-feira, quer entender como o seu corpo funciona e como transformar disciplina em liberdade, esse podcast é pra você.
🧠 Corpo forte.
⚙️ Mente afiada.
🔥 Vida com intenção.
Esse é o Danilocast. Seja bem-vindo.
Episodes
15 episodes
Você pode ter a melhor dieta do mundo e ainda assim fracassar
Neste episódio especial, eu reuni três amigos nutricionistas, Vanderson Lopes, Lucas Titãn e Juliano Cerqueira, para um debate técnico profundo sobre comportamento, performance e rotina.Partimos de um ponto provocador:...
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1:32:07
Definição não é só Déficit Calórico: O Que Ninguém Te Conta
No episódio Danilo Lamounier e Ramon Keller aprofundam um dos temas mais distorcidos do universo fitness: o que realmente significa ficar definido. A conversa vai muito além do simples “déficit calórico”. Eles e...
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1:18:44
NNP Ep. 01 | Canetas emagrecedoras e comportamento - Parte 2
Na Parte 2 do primeiro episódio da série NNP – Nutrição, Neurociência e Performance, Danilo Lamounier, Juliano e Vanderson aprofundam a conversa sobre o uso das canetas emagrecedoras sob uma perspectiva que quase nunca aparece nas redes ...
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44:22
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NNP Ep. 01 | Canetas emagrecedoras e comportamento - Parte 1
NNP Ep. 01 | Nutrição, Neurociência e Performance Canetas emagrecedoras, comportamento e o corpo real - Parte 1 Neste episódio, Danilo Lamounier recebe Juliano e Vanderson, nutricionistas que faze...
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1:03:35
BrainCast #02 - O Poder de Levar o Simples a Sério
A maior dificuldade de quem busca evolução não é entender o que precisa ser feito.É aceitar que o simples funciona, repetir o básico e sustentar isso quando as emoções começam a pedir atalhos.Neste episódio, Danilo Lamounie...
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1:40:37
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ANT: Ação, Nutrição e Treino #01 - Breno Azevedo
Neste episódio, Danilo Lamounier e Breno Azevedo discutem o que o treino e a dieta realmente ensinam quando saímos da teoria e enfrentamos a prática diária.Um papo sobre entendimento fisiológico, adaptação e mentalidade, c...
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1:43:50
BrainCast #01 – O Tempo da Mudança: Por que você não precisa dobrar a aposta - Danilo e Alessandro
Você já parou para pensar por que tantas pessoas aos 35, 40 anos sentem que algo precisa mudar?Não é falta de esforço. É falta de atualização. Neste episódio, eu e Alessandro abrimos um diálogo sobre clareza, propósi...
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Season 1
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Episode 1
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1:49:29
#008 - Marcelo Tanos e Rafael Camara
Você não é fraco. Você só viveu anos demais ao lado de certos alimentos, em certos contextos, repetindo certas sensações. 👉 O que você chama de "vontade" é, muitas vezes, um enredo emocional que se repete ou uma indução do pro...
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Season 1
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Episode 8
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2:09:07
#007 - Daiane Oliveira Matos
🎙️ Transformação real começa com decisão.Quando a Daiane chegou até mim, ela estava decidida: ou o corpo mudava, ou ela faria uma lipo.Mas bastou uma frase para acender a chama: "Todo mundo que chega aqui con...
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Season 1
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Episode 7
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1:36:40
#006 - Débora Gomes Magro
A transformação A história da Débora não é sobre estética. É sobre acordar e decidir mudar de vida. Ela deixou de aceitar uma rotina que já não trazia felicidade e escolheu colocar energia, intenção e açã...
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Season 1
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Episode 6
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1:40:56
#005 - Luiz Fonseca
Um grande amigo, um seguidor exemplar da dieta e um profissional que sempre impulsiona a vida para frente. Uma pessoa que incorporou todos os benefícios que uma boa alimentação traz e acumula resultados em todos os setores.Neste episódi...
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Season 1
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Episode 5
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1:28:02
#004 - Renata Dutra
Uma amiga, uma nutricionista, uma grande seguidora de dieta, uma mulher vivendo grandes transformações. Além de colocar em prática o que já sabe, assimila cada vez mais conhecimento para constante evolução. Neste episódio, ela most...
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Season 1
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Episode 4
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1:48:56
#003 - Marcela Santiago
Uma grande seguidora de dieta moldada pela vontade de melhorar e também de aprender. Desde o início de nossa jornada compreendeu que ao absorver, entender, assimilar e aplicar todas as estratégias aprendidas os resultados seriam potencializados...
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Season 1
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Episode 3
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1:41:17
